Frauen, die draußen ausbilden
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Outdoor ist Dein Sportclub.

Erlebe eine Vielzahl von Trainingsaktivitäten.
Stelle Dir Dein eigenes Training zusammen.

Erlebe Outdoor Training der besonderen Art.

Egal, was Dein persönliches Ziel ist, wir

bringen Dich zu Deinem sportlichen Erfolg.

OUTDOOR-KURSE

WORKSHOPS

Running Man

So trainierst Du für den nächsten Marathon

03. Februar 2021

Meine Leistungen

Der schnelle Weg um fit zu werden

Deinen Lebensstil zu verändern ist einfacher als du denkst. Kontaktiere mich noch heute und lass uns loslegen!

Lauf-Coaching

Erlebe ein einzigartiges Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

  • Lauftechnik erlernen und verbessern

  • Neue Trainingskonzepte kennenlernen

  • Individuelle Betreuung

  • Vorbereitung auf 10 km-, Halbmarathon- und Marathon-Läufe

  • Krafttraining für Läufer

  • Trainingsplanerstellung

  • Gemeinsame Planung der Laufziele

  • Professionelle Laktat-Messungen

  • Laufbegleitung bei Wettkämpfen

Auf einem Lauf

Kleingruppentraining

Bei Gesundheit und Fitness geht es nicht nur darum, wir dein Körper aussieht, sondern auch wie du dich fühlst! Ich garantiere dir, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Worauf wartest du noch? Buche dir dein Training noch heute!

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Personal Training

Benötigst Du ein persönliches und maßgeschneidertes Training?

 

Ich biete Dir die bestmögliche Betreuung, Anleitung und Motivation:

 

MÖGLICHE TRAININGINHALTE:

  • Koordinationstraining

  • Stabilisationstraining

  • Athletiktraining

  • Krafttraining

  • Beweglichkeitstraining

  • Rückentraining

  • Schnellkrafttraining

  • Schnelligkeitstraining

  • Ausdauertraining

  • Entspannungstraining

Team

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Christian Beck

Gründer und Head-Coach

Eugenia Brehm

Sportwissenschaftlerin

Sandra Fritz

Physiotherapeutin

Mario Siebig

Trainer

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Stefanie Engel

Lauftrainerin

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Katja Fey

Trainerin

Lauftrainer Marcus Krauss

Marcus Krauss

Lauftrainer

Melanie Schäffer

Trainerin + 

Ernährungsberaterin

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Sophie Bardos

Yoga - Lehrerin

Stretching Exercises

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